تغذیه مناسب برای تنبلی چشم
تغذیه به عبارتی مداوم ترین و همیشگی ترین عامل سلامتی ما خواهد بود. چشم های ما هم کلّیه ویتامین ها و مواد مغذی را به همین طریق به دست می...
11
اسفند
11
اسفند
نشانه کمبود ویتامین سی ( C ) در بدن
ویتامین C، ویتامینی است که نقش مهمی در سلامت بدن داشته و کمبود آن مشکلاتی را برای عملکرد بدن و سلامتی آن به همراه خواهد داشت. ویتامین C...
10
اسفند
چگونه کم خونی ناشی از آهن را جبران کنیم؟
فقر هر گونه مواد مغذی و معدنی برای بدن انسان ها، مشکلات فراوانی به وجود می آورد. هر کدام از مواد مغذی و معدنی، در سلامت جسمانی افراد نق...
09
اسفند
انواع ویتامین ها
انرژی مورد نیاز، برای انجام سوخت و ساز بدن شما از مواد مغذی مختلفی تامین می شود. یکی از مواد مغذی که برای بدن شما الزامی است؛ انواع وی...
08
اسفند
پوکی استخوان و درمان آن با مواد مغذی
یکی از بیماری های شایع که امروزه تنها افراد پیر و مسن را با خود درگیر نکرده است. بلکه در دیگر گروه های سنی نیز اتفاق می افتد؛ پوکی است...
08
اسفند
تغذیه مناسب برای ورزشکاران
از حائز اهمیت ترین نکاتی که در سلامتی یک ورزشکار نقش تعیین کننده ای را دارد، اهمیتی است که وی به تغذیه خود می دهد. تغذیه مناسب برای ورز...
03
اسفند
وعده های غذایی در یک رژیم غذایی لاغری درست پایدار چه تعداد است؟
شرایط نسبت به گذشته تغییر کرده است و در حال حاضر همه افراد دوست دارند دارای اندام لاغر و متناسب باشند. و چاقی را که نقص بزرگ در استایل ...
02
اسفند
پروبیوتیک های ارگانیسم زنده چه فایده ای دارند؟
در حال حاضر پروبیوتیک ها به عنوان داغ ترین بحث تغذیه مورد بررسی قرار می گیرند. اغلب در تشخیص و موارد مربوط به پروبیوتیک ها و پری بیوتیک...
30
بهمن
تاثیر تغذیه بر بیماری های گوارشی و رفلاکس معده
داشتن یک رژیم غذایی متعادل همراه با همه غذاها و مواد خوراکی ، بسیار حائز اهمیت است. چرا که نوع تغذیه ما با سلامت جسمی و روانی ما در ارت...
25
بهمن
خوردن سبزیجات خام برای لاغری کار اصولی هست؟
اگر شما در دوره رژیم غذایی هستید حتماً به فکر خوردن سبزیجات خام برای لاغری افتاد ما در این قسمت قرار است درباره خوردن سبزیجات خام برای ...
Persian