مقالات آموزشی

خطرات رژیم های غیراصولی

خطرات رژیم های غیراصولی -وبسایت دکتر زکوی

امکان دارد بسیاری از اشخاص که حاوی اضافه وزن می باشند با سرچ نمودن در بطن گوگل و گرفتن رژیم هایی چون؛ رژیم های تک خوری، رژیم حذف نمودن کربوهیدرات ها یا… و یا آن که رجوع به دکتر های تغذیه و خواستار شدن رژیم های چون؛ رژیم اتکینز و… در این مسیر قدم گذارند. آنها گویا خواستار هستند طی مدّت زمانی بسیار کوتاه وزن خود را کم کنند. درست است، امکان دارد پیروی از رژیم های شدید و مشقت بار طی کوتاه مدّت موجب کاهش وزن بیشتری از رژیم های درست و اصولی گردد اما رژیم های غیراصولی به بدن شما اسیب میزد .

دوره های آموزش رژیم نویسی در سایت دکتر زکوی شروع شد.

به گونه ای که ترازوی شما بسیار سریع تر اعداد پایین تر را بر روی صفحات دیجیتالی خود نمایان سازد. ولیکن میبایست به موضوع دیگری نیز توجه نمود. این که آیا شما می دانید در ساختار بدنتان چه تغییراتی رقم می خورد؟ یا کاهش در چه چیزی منجر به کاهش سریع وزن بدن شما می شود؟ در این حیطه تحقیقات متفاوتی صورت گرفته است.

به گونه ای که تأثیر رژیم غذایی را بر ترکیب بدن مورد وارسی قرار دادند. حال آن که متخصصان تغذیه به این نتیجه دست یافتند که؛ رژیم های کاهش وزن اصولی، بیشتر منجر به کاهش در قسمت بافت چربی می شود.

حال آن که بیشتر کاهش وزن ضمن رژیم های مشقت بار، به دلیل از دست دادن آب و عضلات بدن می باشد. این مسئله بیانگر این نکته است که؛ علی رغم کاهش وزن تند در رژیم های مشقت بار، این رژیم ها نتیجه‌ ی کمرنگ تری نسبت به رژیم های اصولی از خود بر جای می گذارند. از سویی هم کاهاً امکان دارد منجر به ورود آسیب به بخش ها و بافت های گوناگون بدن شوند.

بهتر است در قسمت ذیل به برخی از خطرات رژیم های غیراصولی اشاره نماییم. شاید که برای شما علم نسبت بدان ها جذاب و جالب به نظر برسد.

خطرات پوستی

پوست وسیع ترین اندام بدن تلقّی می شود و تمامی سطوح بدن را می پوشاند با گذر زمان و رشد بدن، این اندام از شما هم بزرگ تر خواهد شد. اضافه وزن منجر می گردد که پوست بدن آدمی کشیده تر شود تا بتواند سطوح بیشتری را به منظور سلول های چربی مهیا سازد.

در نتیجه کاهش وزن، بدن شما به پوست اضافی نیاز نخواهد داشت. به همین دلیل به تدریج آغاز به حذف نمودن سلول های اضافی بدن می نماید. ولیکن زمانی که کاهش وزن از سوی شما بسیار سریع پیش برود، بدن توانایی حذف پوست اضافی را نخواهد داشت. بنابراین این پوست ها به حالت آویزان و شل بر روی بدن شما به چَشم خواهد خورد.

اختلالات هورمونی

بافت چربی از جمله بافت های بدن می باشد که مسئولیت تولید برخی از هورمون های بدن را دارد. چنانچه کاهش شدید در بافت چربی بدن طی مدّت زمان کوتاهی رقم خورد، بدن توانایی هماهنگ نمودن دگرگونی های هورمونی را نخواهد داشت.

پس این امر منجر به اختلال ضمن فعالیت های هورمونی می گردد. این دگرگونی ها به شدّت وسیع می باشند و صدمات جدی را به بدن آدمی وارد می نماید. علاوه بر موارد یاد شده، کاهش بسیار انرژی منجر به بروز اختلال در دیگر غدد ترشح کننده هورمون چون؛ هیپوفیز، تیروئید، غدد جنسی خواهد شد.

رژیم هایی که با کاهش بسیار انرژی همراه می باشند، امکان دارد به قطع شدن دوران قاعدگی در بانوان و ایجاد اختلال در سیکل دوران ماهیانه گردند که تمامی این‌ ها از جمله خطرات رژیم های غیراصولی است.

اختلالات هورمونی -وبسایت دکتر زکوی

از دست دادن توده ی عضلانی بدن

بدن در نتیجه کاهش وزن هم بافت چربی خود و هم بافت عضلانی خود را از دست خواهد داد که ضمن رژیم های اصولی، کاهش در بخش توده های عضلانی چندان زیاد نیست و بدن بیشتر بافت چربی را از دست خواهد داد. ولیکن در اثر کاهش وزن بسیار سریع و رژیم غیراصولی، بدن امکان دارد توده های عضلانی بسیاری از دست بدهد و این مسئله در برخی از موارد می تواند عامل حائز اهمیت کاهش وزن باشد زیرا وزن توده های عضلانی شما از وزن توده های چربی بسیار بیشتر است.

تناسب اندام اصولی با دکتر زکوی

ایجاد سنــــگ در کیسه صفرا شما

کاهش ناگهانی در بخش انرژی دریافتی منجر خواهد شد که کیسه صفرا نتواند به گونه ای منظم صفرا را به داخل روده تخلیه نماید. پس این مسئله موجب جمع شدن مقدار بیش از حد صفرا در درون این کیسه گردیده و در پایان جمع شدن صفرا موجب رسوب آن و تشکیل سنگ های صفراوی خواهد گردید.

این قبیل از سنگ ها شاید بعد از یک رژیم غذایی مشقت بار خود را نمایان نسازند. حال آن که غالباً طی دیگر بیماری ها خود را آشکار می سازند.

ایجاد سنــــگ در کیسه صفرا شما؛ -وبسایت دکتر زکوی

امیدواریم که شما با اکتفا به موارد فوق با خطرات رژیم های غیراصولی آشنا شده باشید. حال آن که این خطرات تنها در موارد فوقانی خلاصه نمی شود و امکان دارد موارد بسیاری را در بطن خود جای بدهد.آموزش رژیم نویسی

۱۸ thoughts on “خطرات رژیم های غیراصولی

  1. Ricardo گفت:

    You really make it appear really easy with your presentation but I
    in finding this topic to be actually one thing that I feel I would by no means understand.

    It seems too complex and extremely extensive for me.
    I am taking a look ahead on your next post,
    I’ll try to get the grasp of it! Escape rooms hub

    • شماره تماس: ۳۸۱۵۹۳۸۵۴
  2. Charley گفت:

    An impressive share! I’ve just forwarded this onto a co-worker who has been doing
    a little homework on this. And he in fact bought me breakfast
    simply because I discovered it for him… lol. So let me
    reword this…. Thanks for the meal!! But yeah, thanks for spending time to talk about this matter here on your website.

    my blog; เว็บสล็อตเว็บตรงค่ายใหญ่ ฝากถอนไม่มีขั้นต่ํา

    • شماره تماس: ۸۱۷۷۳۱۸۲۵
  3. Audrey گفت:

    I like what you guys tend to be up too. This type
    of clever work and reporting! Keep up the amazing works guys
    I’ve incorporated you guys to my blogroll.

    Here is my blog เว็บสล็อตเว็บตรงค่ายใหญ่ วอลเล็ต

    • شماره تماس: ۶۲۵۳۰۴۵۷۸
  4. Miles گفت:

    This paragraph will assist the internet users for setting
    up new weblog or even a weblog from start to end.

    my web blog – wallet 777

    • شماره تماس: ۶۲۵۳۰۹۶۳۶۱
  5. Karolin گفت:

    Hey! Quick question that’s entirely off topic. Do you know
    how to make your site mobile friendly? My website looks weird when browsing from my iphone.
    I’m trying to find a template or plugin that might be able
    to correct this problem. If you have any suggestions, please share.

    Cheers!

    Take a look at my homepage – ۱۰รับ۵۰ทํา۳۰۰ถอน۱۰۰

    • شماره تماس: ۴۱۸۹۹۰۸۰
  6. Lyn گفت:

    Quality articles is the crucial to attract the users to visit
    the web site, that’s what this website is providing.

    My blog post; เว็บสล็อต۱۶۸

    • شماره تماس: ۲۴۳۲۴۵۴۱۹۲
  7. Dianna گفت:

    Unquestionably consider that that you said. Your favorite
    justification seemed to be on the internet the simplest
    thing to take into account of. I say to you, I certainly get
    annoyed even as other people consider concerns that they just don’t know about.
    You controlled to hit the nail upon the highest and outlined out the entire thing
    with no need side-effects , people could take a signal.
    Will probably be again to get more. Thank you

    Here is my web blog betflix93

    • شماره تماس: ۲۶۱۷۶۳۹۰۰
  8. Rosetta گفت:

    Greate pieces. Keep writing such kind of info on your blog.
    Im really impressed by it.
    Hey there, You have done an excellent job. I’ll
    certainly digg it and in my view recommend to
    my friends. I am sure they will be benefited from this website.

    Stop by my webpage :: เบทฟิก۱۹

    • شماره تماس: ۲۵۲۲۲۱۰۹۱۴
  9. Wilson گفت:

    Aw, this was an incredibly nice post. Finding the time and actual effort to make a very good article… but what can I say… I hesitate a whole lot and don’t manage to get nearly anything done.

    Check out my web site :: copo168

    • شماره تماس: ۶۷۵۸۵۵۸۲۶
  10. Cassie گفت:

    It’s remarkable for me to have a web site, which is beneficial in favor of my experience.
    thanks admin

    my page :: g2g123 เข้าสู่ระบบ ล่าสุด

    • شماره تماس: ۶۷۸۶۵۵۲۰۹
  11. Dick گفت:

    Good day! Do you know if they make any plugins to protect against hackers?
    I’m kinda paranoid about losing everything I’ve
    worked hard on. Any suggestions?

    Also visit my web blog :: ۴×۴ สล็อต pg

    • شماره تماس: ۹۱۵۲۶۷۳۹۱۱
  12. Brad گفت:

    Simply desire to say your article is as astounding. The clarity on your submit is simply cool and that i could assume you
    are a professional in this subject. Well together with your permission let me to clutch your feed to keep up to date with coming
    near near post. Thanks one million and please keep up the rewarding
    work.

    Here is my web site … av ชับไทย

    • شماره تماس: XY
  13. Winston گفت:

    Hi, this weekend is good in support of me, for the reason that this point in time i am reading this fantastic educational article here at my house.

    Visit my blog: หนังโป๊เ

    • شماره تماس: ۷۴۵۰۱۰۳۸۳
  14. Cory گفت:

    Thanks for the marvelous posting! I seriously enjoyed reading it, you might be a great author.I will remember to
    bookmark your blog and definitely will come back in the future.

    I want to encourage one to continue your great writing, have a nice morning!

    Have a look at my site :: โป๊ hd

    • شماره تماس: ۳۱۰۶۹۹۸۶۱۸
  15. Rickey گفت:

    fantastic points altogether, you simply won a new reader.
    What may you recommend in regards to your submit that
    you just made some days in the past? Any sure?

    Feel free to visit my web-site หนังโป้ญี่ปุ่นเต็มเรื่อง

    • شماره تماس: ۴۱۱۷۵۰۸۷۲۶
  16. Anastasia گفت:

    This is very interesting, You’re an excessively skilled blogger.
    I have joined your rss feed and look forward to seeking extra of
    your excellent post. Also, I’ve shared your web site in my
    social networks

    My page; หนังโป๊พากไทย

    • شماره تماس: ۵۱۶۲۹۹۷۵۰
  17. Bernardo گفت:

    Does your site have a contact page? I’m having problems locating it
    but, I’d like to send you an email. I’ve got some recommendations for your blog
    you might be interested in hearing. Either way, great site and I
    look forward to seeing it improve over time.

    Also visit my website: เย็ดรุม

    • شماره تماس: TO
  18. wheelapab گفت:

    Subst Use Misuse priligy alternative

    • شماره تماس: ۸۸۶۵۷۸۹۷۴۵۴

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.